SMOOTHIE DI FRAGOLE E MENTA

Uncategorized | 19/06/2016 | By

 

smoothie fragole e menta

Non riesco più a farne a meno..sono diventata una SMOOTHIEDIPENDENTE!!.. la verità è che :

1-fanno benissimo perchè sono pieni di vitamine, sali minerali etc etc etc]]]

2-alla mattina berli a digiuno ti da’ subito quello sprint che ti aiuta a carburare e ad essere più attiva

3-in estate si ha voglia di qualcosa di fresco, che disseti e quindi….

poi ci si può davvero divertire trovando combinazioni insolite di frutta e verdura insieme creando dei gusti inaspettati davvero sorprendenti..

smoothie fragole e menta

SMOOTHIE DI FRAGOLE E MENTA
Smoothie di fragole e menta
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Prep Time
10 min
Prep Time
10 min
Dose per 2 persone
  1. 20 fragole medie
  2. 6 foglie di menta fresca
  3. 1/4 di un limone (succo)
  4. 1 cucchiaio di miele di asfodelo
  5. 200 ml di acqua fresca
  6. semi di chia
Instructions
  1. Pulite le fragole, eliminate il picciolo, tagliatele a metà e mettetele nel frullatore insieme alle foglie di menta, il succo di limone, il miele e l'acqua.
  2. Azionate e frullate alla massima velocità per circa 2 minuti.
  3. Versatelo in un bicchiere e spolverizzate con semi di chia.
Notes
  1. Se volete una consistenza più cremosa potete mettere mezzo vasetto di jogurt naturale diminuendo di 50 ml. la quantità di acqua.
PhaniaCook81 http://phaniacook81.com/
smoothie di fragole e menta

 

 

 

 

 

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